Cu sufletul spre cer

Arsenie Boca- Omul lui Dumnezeu

" Se spune că a fost un amestec desăvârşit de credinţă, geniu şi clarviziune. Cei care l-au cunoscut spun că nu au plecat niciodată de la el fără să fi trăit o miune. Fie că a fost vorba de o boală vindecată sau de un răspuns pe care îl căutau demult. La 22 de ani după moarte la mormântul lui, ca o grădină veşnic înflorită e mereu plin de oameni. Toţi spun că Arsenie Boca face minuni chiar şi acum de dincolo de viaţă. "

 

"Să nu vă gândiţi niciodată că după moarte veţi moşteni împărăţia pe care n-aţi trăit-o încă de pe pământ."

"Nu poţi deveni om mare până nu te socoteşti că ai murit, până nu te obişnuieşti să socoteşti moartea ta ca ceva ce a fost, nu ca ceva ce urmează să fie."

“Tu fa bine si asteapta raul. Binele ti-l va rasplati Dumnezeu. Daca oamenii, rudele ti-ar face bine, tie ce cruce ti-ar mai ramane? Deci roaga-te pentru cei ce te blesteama, fa bine celor ce-ti fac rau; celui ce-ti cere nedrept da-i tot ce-i trebuie lui din lacomie. Cu alte cuvinte, nu te impotrivi raului cand te asupreste cu nedreptate, ca sa nu calci legea iubirii de Dumnezeu si de oameni, indiferent cum sunt ei. Tu fii cum trebuie. Tu sa ai grija sa nu zici rau absolut nimanui, indiferent ce nedreptate ti-ar face pentru ca iertandu-le toate, asa urmezi lui Iisus, asa tii impotriva firii sau mai bine zis mai presus de fire legea lui Dumnezeu – a iubirii.

Cu toti sunt fiii lui Dumnezeu, chiar daca ei tagaduiesc asta, iar tu trebuie sa stii ca si ei au un suflet de mantuit.”

.

Chilia parintelui Arsenie Boca http://www.crestinortodox.ro/diverse/chilia-parintelui-arsenie-boca-87576.html

"Nu poţi deveni om mare până nu te socoteşti că ai murit, până nu te obişnuieşti să socoteşti moartea ta ca ceva ce a fost, nu ca ceva ce urmează să fie. "

Despre iubire

Corinteni 13:1 Chiar dacă aş vorbi în limbi omeneşti şi îngereşti, şi n-aş avea dragoste, sunt o aramă sunătoare sau un chimval zângănitor.

Corinteni 13:2 Şi chiar dacă aş avea darul prorociei, şi aş cunoaşte toate tainele şi toată ştiinţa; chiar dacă aş avea toată credinţa aşa încât să mut şi munţii, şi n-aş avea dragoste, nu sunt nimic.

Corinteni 13:3 Şi chiar dacă mi-aş împărţi toată averea pentru hrana săracilor, chiar dacă mi-aş da trupul să fie ars, şi n-aş avea dragoste, nu-mi foloseşte la nimic.

Corinteni 13:4 Dragostea este îndelung răbdătoare, este plină de bunătate: dragostea nu pizmuieşte; dragostea nu se laudă, nu se umflă de mândrie,

Corinteni 13:5 nu se poartă necuviincios, nu caută folosul său, nu se mânie, nu se gândeşte la rău,

Corinteni 13:6 nu se bucură de nelegiuire, ci se bucură de adevăr,

Corinteni 13:7 acoperă totul, crede totul, nădăjduieşte totul, suferă totul.

Corinteni 13:8 Dragostea nu va pieri niciodată. Prorociile se vor sfârşi; limbile vor înceta; cunoştinţa va avea sfârşit.

Corinteni 13:9 Căci cunoaştem în parte, şi prorocim în parte;

Corinteni 13:10 dar când va veni ce este desăvârşit, acest “în parte” se va sfârşi.

Corinteni 13:11 Când eram copil, vorbeam ca un copil, simţeam ca un copil, gândeam ca un copil; când m-am făcut om mare, am lepădat ce era copilăresc.

Corinteni 13:12 Acum, vedem ca într-o oglindă, în chip întunecos; dar atunci, vom vedea faţă în faţă. Acum, cunosc în parte; dar atunci, voi cunoaşte deplin, aşa cum am fost şi eu cunoscut pe deplin.


Corinteni 13:13 Acum dar rămân aceste trei: credinţa, nădejdea şi dragostea; dar cea mai mare dintre ele este dragostea.

Armonia casei tale. Feng shui in dormitor.

Pentru a avea un dormitor armonios, ce va avea efecte benefice si asupra altor aspecte ale vietii tale, poti sa te ghidezi dupa urmatoarele 10 principii Feng Shui.

Pentru a avea un dormitor armonios, ce va avea efecte benefice si asupra altor aspecte ale vietii tale, poti sa te ghidezi dupa urmatoarele 10 principii Feng Shui.

10 sfaturi Feng Shui pentru dormitor

1. Este ideal sa alegi pentru dormitor camera cea mai indepartata de usa de intrare a locuintei. La nivelul subconstientului, acest lucru iti va oferi un plus de siguranta, stabilitate si protectie. Se spune ca cel mai rau loc de amplasare al dormitorului este in apropierea usii principale, insa, trebuie sa fim realisti, deoarece uneori nu prea ai de ales. Asadar, daca nu ai asemenea posibilitati, ia in considerare celelalte sfaturi, si profita la maxim de spatiul de care dispui.

2. Pentru a realiza o atmosfera calduroasa si primitoare, zugraveste dormitorul in culori neutre, precum crem sau culoarea piersicii, iar albastrul deschis, verdele si culoarea de levantica vor invoca o energie tamaduitoare. Daca doresti sa-ti imbunatatesti viata de cuplu, alege roz si rosu, culori ce vor contribui romantismului din viata ta. Nu uita, ca aceste culori le poti folosi doar cu rolul de usoare accentuari; culori puternice precum rosu, portocaliu sau galben, sunt asociate de cele mai multe ori cu Yang, si pot fi prea stimulatoare pentru dormitor.

3. Amplaseaza patul cat se poate de departe de usa si evita sa fie in linie directa cu aceasta. Nu il amplasa sub o fereastra, deoarece aceasta duce lipsa de protectia simbolica a unui perete solid si poate provoca un somn zbuciumat datorita energiei care intra si iese prin fereastra. Investeste intr-un capatai de pat deoarece ofera un bun suport pentru cap.

Evita cu orice pret sa dormi cu picioarele catre usa. In cultura traditionala chineza, aceasta se numeste “pozitia mortii” deoarece decedatii sunt scosi afara prima data cu picioarele. Practicienii Feng Shui considera ca dormitul in aceasta pozitie poate sa-ti stoarca forta vitala. Daca nu ai nici o modalitate de a evita acest lucru, ar trebui sa recurgi la un pat prevazut cu o placa pentru picioare, sau la o piesa de mobilier amplasata in fata patului.

Lasa destul spatiu in jurul patului, pentru ca energia sa poata circula liber, si pentru ca fiecare persoana sa se poata ridica din pat cu usurinta.

Foloseste intotdeauna linii curbe si nu colturi, deoarece colturile ascutite ale mobilierului din dormitor sunt considerate “sageti otravitoare” care directioneaza energia pozitiva departe de tine, creand un mediu nelinistit. Pentru a evita acest lucru, poti decora colturile cu tesaturi, cu scopul de a realiza un efect de fluiditate.

4. Dezordinea din dormitorul tau impiedica circulatia libera a Chi-ului. Totusi, nu incerca sa rezolvi problema prin ascunderea tuturor obiectelor sub pat, deoarece acest lucru va bloca energia si va produce o stagnare in viata ta. Reflecta asupra obiectelor pe care le ai in camera si indeparteaza orice elemente legate de locul de munca si toate obiectele ce tin de amintiri din trecut ce sunt mai bine uitate; de exemplu, cadouri din relatii incheiate.

5. Amplaseaza o planta intr-un colt al camerei cu scopul de a preveni stagnarea energiei in acel loc.

6. Indeparteaza piese precum televizorul, echipamente de fitness si calculatorul, deoarece ele absorb multa energie si te pot distrage de la odihna sau de la momentele romantice. Cateva carti pe noptiera pot incuraja Zen-ul, insa, daca ai un dormitor cu rafturi pline de carti care cer sa fie citite, acestea te pot distrage de la odihna. Daca vrei sa ai aceste elemente neaparat in dormitorul tau, cel mai bine e sa folosesti un paravan pentru a le ascunde in timp ce dormi.

7. Daca nu ai o relatie si vrei sa ai una, poti sa-ti decorezi camera ca si cum ai fi deja implicat intr-o relatie. Plaseaza noptiere si veioze de ambele parti ale patului. Foloseste accesorii in perechi si asigura-te ca totul este simetric.
In situatia in care nu traiesti singur, considera ca patul este un altar al iubirii, plasand pe noptiera, obiecte precum fotografii de cuplu, o pereche de lumanari si o planta cu frunze rotunjite. Nu uita sa adaugi si cateva accente roz sau rosii in jurul patului pentru a incuraja romantismul.

8. Un truc foarte frecvent al practicii Feng Shui este plasarea unor imagini, piese de arta sau diferite obiecte, reprezentand ceea ce iti doresti in viata ta; precum liniste, iubire sau succes. Un obiect ales cu grija poate avea efecte semnificative asupra realizarilor personale.

9. Evita sa pozitionezi oglinda in partea opusa, langa sau deasupra patului. Acest lucru va reflecta energia in intreaga incapere, nu va permite sa ai o odihna placuta si va intensifica problemele si grijile. Se considera ca oglinzile din dormitor reprezinta o invitatie pentru o a treia persoana ce va interveni in relatia de cuplu. Singura metoda de a evita acest lucru este sa plasezi materiale decorative in fata unei astfel de oglinzi, acoperindu-le atunci cand te culci.

10. Iluminarea este un factor foarte important in Feng Shui. Foloseste jaluzele ce pot fi deschise foarte usor dimineata pentru a permite patrunderea luminii naturale, si inchise noaptea pentru a bloca intunericul in exterior.

Zambeste, maine ai putea fii stirb!

Ion vine intr-o zi la Gheorghe si-i spune :
- Asculta, mi-a murit unchiul, poti sa-mi imprumuti costumul tau cel negru?
- Bine-nteles ! La asa un necaz, sigur ca te ajut ! Trece o luna, dar Ion nu aduce costumul inapoi.
Se duce Gheorghe cam suparat, la Ion :
- A trecut o luna, unde e costumul?
- Pai... la unchiul !

************************************************************************************

Stimate Google! Te rog să nu te comporţi precum prietena mea. Lasă-mă mai întâi să-mi termin propoziţia şi apoi poţi să-mi dai sfaturi. Mulţumesc!


************************************************************************************
Un tip isi baga capul pe usa frizeriei si il intreaba pe frizer cat timp are pana poate sa fie si el tuns, fiind o zi foarte aglomerata,frizerul se uita in jur si raspunde:"cam doua ore" si tipul pleaca instant.
Peste cateva zile acelasi tip intra in frizerie si intreaba cat are pana poate sa fie tuns, fiind o zi si mai aglomerata frizerul se uita in jur si raspunde:"cam trei ore" tipul inchide usa si pleaca.
Peste cateva zile acelasi intra in frizerie si intreaba cam in cat timp poate fi tuns, frizerul se uita in jur si raspunde:"cam o ora jumatate" tipul se intoarce si iese din frizerie. Frizerul, deja curios, il roaga pe Ion:
"bai Ioane du-te un pic dupa el ca vine de ceva timp si tot intreaba cat timp are pana sa fie tuns dar nu se intoarce niciodata" Ion pleaca in urma tipului. In jumatate de ora Ion intra in frizerie razand in hohote. Frizerul il intreaba:"ei, si unde se duce tipul asta dupa ce pleaca de aici?"
Ion in genunchi de ras, cu lacrimi in ochi, rosu la fata se uita la frizer si ii raspunde:
"LA TINE ACASA!!!"

************************************************************************************

Dumnezeu si Sf. Petru pe pamant intr-un sat din Romania. Merg ei ce merg si la un moment dat ajung la o casa. Bate Sf. Petru la usa, iese Veta.
Dumnezeu: Buna ziua, cine-i stapan aici?
Veta: Eu is.
Dumnezeu: Sf. Petre da-i o ratza.
Merg ei mai departe... bat la usa... deschide Marioara.
Dumnezeu: Buna ziua, cine-i stapan aici?
Marioara: Eu is.
Dumnezeu: Sf Petre da-i o ratza.
Acceasi poveste, bat la usa... deschide Ion.
Dumnezeu: Buna ziua, cinei stapan aici?
Ion: Io is!
Dumnezeu: Sf. Petre da-i o masina... da ce culoare a fie mai Ioane?
Ion: Apai io nu stiu... stai sa-mi intreb muierea.
Dumnezeu: Sf. Petre ia-i masina, da-i o ratza!!!

************************************************************************************
 Un ardelean intră într-un magazin ca să cumpere un termos.
Vânzatoarea îi arata unul:
- Uite bade, termosul ăsta e foarte bun: vara ţine ceaiul rece, iar iarna îl ţine cald.
Ardeleanul se scarpină dupa ureche, nedumerit:
- Apăi de, cucoană, daca zici că-i bun, iaca l-oi lua. Da’, lămureste-mă şi pe mine: de unde dracu’ ştie termosu’ ăsta când îi vară şi când îi iarnă? 

************************************************************************************

De ziua lui, soţul primeşte din partea soţiei un şampon împotriva căderii părului.
- Dar mie nu-mi cade părul iubito!
- Nu-i nimic, dă-i-l colegei tale de serviciu, ei îi cade. 

Fii frumoasa primavara!

Masti de primavara. - Pentru intregul corp -. Zilele friguroase de iarna si-au pus amprenta asupra infatisarii noastre: ten palid, par mat, decolteu ofilit... Sub lumina cruda a primaverii, defectele se vad ca sub lupa. Singura solutie: sa indreptam ce se poate, acordandu-ne mai multa atentie.

Pentru intregul corp 

Zilele friguroase de iarna si-au pus amprenta asupra infatisarii noastre: ten palid, par mat, decolteu ofilit... 

Sub lumina cruda a primaverii, defectele se vad ca sub lupa. Singura solutie: sa indreptam ce se poate, acordandu-ne mai multa atentie

Prima urgenta: mastile corporale integrale, eficiente si usor de aplicat.

Important: indiferent daca le cumparati sau daca le faceti acasa, mastile se aplica numai pe pielea curatata in prealabil.

 Iar pentru ca succesul sa fie garantat, puneti peste masca aplicata un tifon inmuiat in apa calduta ori o folie de plastic.

Masca cu capsuni

Aceasta masca actioneaza cel mai bine pentru tenul hidratat, dar care arata palid si obosit, deoarece hraneste pielea si intareste capilarele. Pune la racit o cana cu apa fiarta si adauga o lingurita de praf de copt.

Inmoaie apoi o bucata de tifon impaturita in aceasta solutie si acopera-ti fata cu ea. Deasupra ei aplica (sau roaga pe cineva sa te ajute s-o faci) capsuni pisati. Stai asa 15 minute, apoi clateste-te.

 Repeta procedura zilnic timp de o saptamana, apoi de doua ori pe saptamana timp de o luna. Daca stii ca ai alergii, evita aceasta masca.


Masti pentru picioare

Merita: costurile sunt minime, efortul la fel, iar efectul e de nota zece.
Ai nevoie de:
- ¼ cana de fulgi de ovaz (cereale integrale)
- ¼ cana de faina de porumb
- 1 lingura de sare de mare (daca nu ai la indemana, merge si sarea de masa)
- 2-3 picaturi de ulei esential de menta

• Pune fulgii de ovaz, faina de porumb si sarea intr-un bol mic
• Amesteca incet, cu putina apa, pana mixul capata consistenta unei paste. Rezultatul final va semana destul de mult cu o crema pentru scrub: exact de asta ai nevoie!
• Adauga 2-3 picaturi de ulei esential de menta si amesteca pana la omogenizarea compozitiei
• Aplica masca racoritoare cu menta cu ajutorul degetelor, masand usor. Rasfata-ti in mod special calcaiele, "pernitele", dar si spatiul dintre degete, unde deshidratarea e in floare.
• Clateste cu apa calduta si sterge-te pe picioare cu un prosop 100% moale. Te simti mai bine, nu-i asa? :) Somn usor!

Masca de par pentru  stralucire

Sucul de lamaie este extrem de bun pentru parul gras si cel lipsit de stralucire. 
Mai mult, este indicat mai ales in cazul parului blond, conferindu-i stralucire si reflexii aurii. Pentru prepararea ei ai nevoie de: o lamaie si apa. Mod de preparare: Stoarce sucul de la o lamaie si dilueaza-l cu multa apa. Spala parul cu solutia obtinuta. Clateste.


Masca de par hidratanta

Uleiul de masline face minuni cand vine vorba de piele sau par deshidratat.
Pentru prepararea ei ai nevoie de: ulei de masline.

Mod de preparare:

Incalzeste uleiul de masline, maseaza usor parul cu el, iar la sfarsit infasoara parul cu un prosop.

 Lasa masca sa actioneze 10-20 de minute. La sfarsit spala bine parul cu sampon si balsam.  

Mastile pentru spate

-sunt dezinfectante, antiinflamatoare si regularizeaza sebumul. Iata o reteta pe care o puteti prepara si dvs.: puneti pe rand intr-un castron 60 ml ulei de soia, 30 ml ulei de masline, o lingurita cu ceai de musetel si 6 linguri cu faina de ovaz si amestecati-le bine.

Intindeti masca - cu o pensula - pe spate si lasati-o sa actioneze 20 de minute.

Indepartati-o apoi frecandu-va pe spate cu miscari circulare si clatiti-va cu apa calduta. Mastile cu argila sunt la fel de eficiente.

 Argila contine substante minerale esentiale, cum ar fi zincul si siliciul, care stimuleaza oxigenarea celulelor si elimina in ritm rapid impuritatile. Se prepara o pasta din 2 linguri de praf de argila cu apa. Se intinde pe spate si se lasa sa se usuce. Dupa 20 de minute se indeparteaza sub dus.


Masca pentru decolteu si sani

- se prepara din 4 linguri argila, 4 lingurite miere lichida si 6 linguri ceai de musetel. Netezeste si curata pielea sensibila din aceasta zona in doar 15 minute.

O alternativa rapida: o crema universala aplicata pe decolteu in strat mai gros si pe care o acoperiti ulterior cu o folie de plastic, pentru ca grasimea sa patrunda mai bine.






                                                                    Virtutile Baii

Nu exista mijloc mai bun de a te destinde decat o baie fierbinte. Dar, in functie de temperatura sa, apa poseda virtuti foarte diferite

Baia la 15-20 de grade activeaza circulatia
Baia rece accelereaza ritmul cardiac, combate tensiunea prea joasa, franeaza transpiratia excesiva, calmeaza problemele pielii sensibile si intareste tesuturile. Ea este foarte indicata si in cazul in care aveti o circulatie sanguina slaba sau daca aveti picioarele umflate. Inainte de a intra in baie, sariti cateva minute pe loc si faceti miscari din brate si din picioare. Astfel, apa o sa para mai putin rece.

Baia la 25-30 de grade tonifica tesuturile
Aceasta temperatura stimuleaza terminatiile nervoase, tonifica corpul si combate
aparitia vaselor de sange sparte si a celulitei. Datorita apei reci, vasele de sange se contracta si ajuta la eliminarea excesului de apa din tesuturi. Sporiti-i eficacitatea adaugand o spuma de baie. Inainte de a iesi din cada, masati-va picioarele de jos in sus cu un jet de apa rece.

Baia la 36-38 de grade linisteste durerile din articulatii
La temperatura corpului, apa linisteste inflamatiile articulare, combate durerile menstruale si purifica pielea. Adaugati niste uleiuri esentiale relaxante (lavanda sau rozmarin) sau purificante (lamaie, musetel) si stati in cada maximum 20 de minute. Daca picioarele vi se umfla, nu depasiti 10 minute si terminati baia prin clatirea genunchilor cu un jet de apa rece.

Baia la 39-40 de grade linisteste tensiunea arteriala
O baie foarte calda permite linistirea tensiunii dupa un exercitiu fizic. Corpul devine mult mai usor si mai destins. Apa calda scade si anxietatea, imbunatateste somnul si ajuta la eliminarea toxinelor, pentru ca dilata porii si sporeste fluxul sanguin. Dar este de asemenea obositoare pentru organism: nu stati mai mult de 10 minute si renuntati daca aveti probleme de circulatie. Dimineata, terminati baia cu un dus mai rece, pentru a strange porii pielii si pentru a avea o zi fara stres si tensiune prea joasa. Daca faceti baie seara, culcati-va imediat dupa aceea.

Ce mancam in aceasta primavara. Vitamine la fiecare masa.

•  In sfarsit, a venit timpul pentru mult asteptata primavara sa-si faca aparitia si sa se impuna: soare, temperaturi peste 0 grade, fara zapada, flori, mai multa forfota.. huh! In sfarsit, incepem sa prindem viata!
  
  Si pentru ca iarna a fost lunga, geroasa si destul de greu de suportat pe ultima suta de metri, si pentru ca vrem sa fim plini de viata pentru noul sezon, trebuie sa ne incarcam bateriile. Stiu, uneori, soarele e cel de la care ne luam energia, dar energia noastra trebuie sa vina si din interior. Iar pentru asta doar noi suntem responsabili si trebuie sa ne luam rolul in serios!
  
  Pentru ca vreau sa va dau o mana de ajutor, am hotarat sa fac o lista cu verdeturi si cruditati de primavara de care trebuie sa profitam. Sincer, singurul lucru la care ma pot gandi acum, e hrana vie, neprepara ta - m-am cam saturat de conserve, legume fierte, muraturi. Vreau ceva proaspat si gustos.
  Intr-adevar primavara timpurie nu e foarte darnica, nu sunt inca legume si fructe. Dar, le gasim in supermarketuri, si nu va mai trece mult pana le vom gasi si in piata.
  
  Eu cred ca fiecare sezon isi are rostul sau, in consecinta si fructele si legumele specifice unui sezon au scopul lor bine stabilit in alimentatia nostra.
  
  Asa ca hai sa vedem pe ce sa ne axam! Alimentatia noastra trebuie sa abunde in alimente mai proaspete, mai ieftine si mai bogate in nutrienti, care ne vor da un boost de energie si sanatate.
  
  
  
  
  
  1. Mic dejun sarac in grasimi, bogat in fibre si fitonutrienti – o cana de capsune feliate pe care sa le amesteci cu un pahar de iaurt degresat si 50 de grame de fulgi de ovaz sunt masa ideala de dimineata. Capsunele au continut de vitamina C mai ridicat decat portocalele iar bioflavonoidele pe care le contin fac din ele un aliment cu proprietati anticancerigene. Un tips pentru ameliorarea celulitei este sa mananci o cana de capsune pe stomacul gol, in fiecare dimineata, timp de 30 de zile.
  
  2. Proteine la fiecare masa sau gustare - proteinele te vor ajuta sa construiesti masa musculara de calitate, vor imbunatati aspectul pielii tale conferindu-i tonus si vor intensifica arderile metabolice. Sursele ideale de proteina pe timpul primaverii sunt produsele lactate, carnea de miel, ouale si pestele alb. Pestele alb este alimentul ideal deoarece are foarte putine calorii, dar contine aminoacizi esentiali, vitaminele A, E, B12 si minerale precum fosfor, iod si potasiu.
  
  3. Scapa de oboseala marindu-ti aportul de fier – Primavara abunda alimentele bogate in fier precum fasolea, mazarea, lintea, sparanghelul, carnea rosie, ficatul de pui sau de porc, legumele cu frunze verzi, oua si nuci.
  
  4. Consuma ceapa verde, spanac si urzici proaspete, stevie, loboda, salata verde, marar si patrunjel - toate aceste cruditati sunt surse excelente de fibre, acid folic, minerale precum calciu, potasiu, magneziu si fier, fitonutrienti antioxidanti, reduc colesterolul din sange si au importante proprietati de prevenire a cancerului si stimularea imunitatii.
  
  5. Bea cel putin 6-8 pahare de apa pe zi – chiar o deshidratare de 5% poate cauza dureri de cap, senzatia de oboseala si diminuare a rezistentei la efort fizic cu aproximativ 30%

• 
  Legume
  
  
  
  
  Ridichiile.
  
   Le-am pus in capul listei pentru ca sunt legumele mele preferate de sezon. De multe ori imi cumpar cate o legatura de ridichii pe care le mananc doar asa- ca pe un mar.  Sunt gustoase, usor picante, crocante.
  
  Ridichile participa in mod util la incarcarea cu minerale si vitamine a organismului, mai ales prin continutul lor in potasiu, magneziu, calciu, vitamina C.
  
  

  Sunt bogate in fibre vegetale si fac parte din legumele cu rol in prevenirea cancerului. Contin si provitamina A, acid folic si fier si au un continut caloric mic. Pot fi consumate ca atare sau in salate- taiate, putin condimentate, putin ulei, otet sau in combinatie cu alte legume de sezon. De asemnea, le puteti introduce in sandwichuri- deliciu garantat!

  
  Salata verde.
  
  
  Este prezenta in supermarketuri pe tot parcursul anului, dar primavara este sezonul ei de glorie. Acum este mai cruda, mai dulce, in rest, cel putindin punctul meu de vedere, are tendinta sa capete un gust amarui.Salata verde poate fi consumata cruda sau in salate si constituie un aliment sanatos, fiind apreciata si introdusa in regimurile de slabire pentru aportul sau energetic scazut (13 calorii la 100 grame)   si pentru faptul ca are proprietatea de a conferi senzatia de satietate. Contine, de asemenea, o maredensitate de minerale si vitamine. Poate ficonsumata si in combinatie cu alte legume,dar si cu alte alimente.
  
  Multe gospodine folosesc salata verde si in supe- supa de salata, foarte apreciata, dar care mie nu imi place, motiv pentru care salata verde pentru mine se regaseste doar in salate- cu otet, putin zahar, sare si piper (delicios!) sau in sandwichuri sau ca ornament comestibil pe paltourile de aperitive.
  Ceapa verde.
  
  
  
  Cred ca este vedeta sezonului de primavara! Sincer, ma incanta sa vad lumea primavara cu pungile de cumparaturi din care ies faloase cozile de ceapa verde! Si cand ai pe masa ceapa verde, e clar- e primavara!
  Ceapa verde este un aliment medicament, dar si un condiment! Majoritatea mancarurilor noastre contin ceapa.
  
  Are proprietati diuretice, hipoglicemiante (de scadere a glicemiei), antibacteriene si este recomandata in dieta pentru scaderea colesterolui. Ceapa poate fi consumata in orice varianta preferati!
  
  Pe langa faptul ca face mesele mai gustoase, are un efect deosebit la ornarea platourilor de aperitive. Plus ca, mie imi place mult sa o combin cu branza, motiv pentru care o folosesc la placinte, tarte aperitiv sau, pur si simplu, tai coditele verzi si le amestec cu branza, formez bilute si pofta buna!
  
  Usturoi verde.
  
  
  
  La fel ca si ceapa are proprietati medicinale, motiv pentru care esterecomandat sa fie introdus in alimentatia noastra. Usturoiul verde este mai fraged, mai suculent si mai putin iute. Poate fi consumat in intregime.
  Este o sursa de alicina, un antibiotic natural cu spectru larg, şi de substante cu rol antiinflamator, antiviral si antifungic. Acestea ajuta sistemul imunitar in protejarea organismului de infectii si de boli, inclusiv de cancer.
  Poate fi folosit in salate, ca si ceapa verde sau la prepararea sandwichurilor. Se poate adauga si in tocanite, supe, cu recomandarea sa fie adaugat cand mancare a fost luata de pe foc, pentru ca acesta sa nu-si piarda proprietatile sale. 
• Urzica, leurda, papadia, stevie si spanacul fac si ele parte din categoria legumelor de sezon. Intr-adevar nu sunt la fel de uzuale ca cele de mai sus, dar pentru cei carora le plac acestea sunt recomandate.Personal, consum doar spanacul sub forma de salate sau scazut. Dar si celelalte pot fi consumate ca atare- in salate sau in diverse preparate- supe sau sub forma de tocanite. Acestea au un continut mare de fier, de care organismul, acum, primavara, are marenevoie. Din urzici proaspete se prepara un ceai care poate fi baut in loc de apa, pana la doi litri pe zi - bun penttru ficat, ajuta indetoxifierea organismului.     
• Leurda seamana la gust cu usturoiul si are proprietati asemanatoare cu acesta, se consuma sub forma de salate. Recomandat sa fie consumata pentru reumatism, boli renale, afectiuni ale sistemului nervos.
• Stevie sau macris are actiuni depurative, curative si cicatrizant- amestecat cu smantana face bine pentru crapaturile de pe picioare. Are un gust acrisor si poate fi folosit in salate, ciorbe sau consumat ca atare.
• Spanacul nu are nevoie de o larga prezentare. Cine nu a auzit de Popeye marinarul?! Bogat in fier, vitamina C, saruri minerale, ajuta la intarirea sistemului imunitar, remineralizant, stimuleaza cresterea.
  Pe langa toate acestea recomand introducerea in salate a patrunjelului verde si a mararului proaspat crescute in gradina. Amestecate cu branza de vaci si codite crude de ceapa verde sau usturoi, dau nastere unui aperitiv gustos de primavara.
  
  Fructe
  
  
  In ceea ce priveste categoria fructelor, sunt mai slab reprezentate, dar nimeni nu poate sa conteste calitatea reprezentantilor.
  
  Ciresele si capsunele sunt fructele primaverii. Singurul meu gand referitor la acestea este sa profit cat mai mult de prezenta lor pe piata- tin putin si adesea sunt foarte scumpe. Dar, merita efortul financiar!
  
  
  
  Ciresele. Carnoase si zemoase, ciresele sunt foarte iubite de romani, se estimeaza ca ar fiaproximativ 4 milioane de ciresi in tara noastra. 
  
  Ajuta la detoxifierea organismului, scad colesterolul, contin minerale, calciu,magneziu. Pot fi consumate ca atare, in salate sau deserturi.
  
  

  Capsunele.   Fructe parfumate si pofticioase-oricate ai manca, parca mai merge inca una! Au proprietati terapeutice si nutritive.Contin substante antioxidante, vitamine, calciu, fier, magneziu. Sunt recomandate in anemii, astenii si insomnii. Mare atentie la faptul ca pot provoca alergii.

  
  
• Sper sa va fie de folos informatiile de mai sus si sa profitam la maxim de “cadourile alimentare” ale primaverii.
  
  Articol oferit de Ana prin intermediul Media Content
  
  
  

Cand apune soarele, tu cu cine dansezi?

Odata, demult, un misionar strabatea Muntii Stâncosi împreuna cu un tânar indian care-i era si calauza.
În fiecare seara, la acelasi moment al apusului, tânarul indian se îndeparta, se întorcea spre soare si începea sa se miste pe ritmul unei melodii suave si pline de nostalgie pe care o cânta încet. Tânarul care dansa si cânta cu fata spre soarele ce se stingea, era o priveliste care-l umplea pe misionar de o curiozitate plina de admiratie. Într-o zi, îl întreba pe ghidul sau: "Ce înseamna tot acest ritual pe care-l îndeplinesti în fiecare seara?"
"O, e ceva foarte simplu", raspunse tânarul. Eu si sotia mea am compus acest cântec împreuna. Când suntem departe unul de celalalt, fiecare, oriunde s-ar afla, se întoarce spre soare putin înainte sa apuna si începe sa cânte si sa danseze. Astfel, chiar daca suntem departe, cântam si dansam împreuna."

(Bruno Ferrero)

Socoteala de Bruno Ferrero 

Într-o seară, pe când mama pregătea cina, fiul de unsprezece ani veni în bucătărie cu o foaie de hârtie în mână.
Cu un aer ciudat de oficial, copilul înmână hârtiuţa mamei, care, ştergându-şi mâinile cu un prosop, citi ceea ce era scris acolo:
"Pentru că am smuls buruienile din grădiniţă: 5.000 lire.
Pentru că am făcut ordine în camera mea: 10.000 lire.
Pentru că am fost să cumpăr lapte: 1000 lire.
Pentru că am avut grijă trei după-amieze de surioara mea: 15.000 lire.
Pentru că am luat două calificative "foarte bine" la şcoală: 10.000 lire.
Pentru că am dus în fiecare seară gunoiul: 7.000 lire.
În total: 48.000 lire".
Mama îşi privi copilul în ochi, cu multă blândeţe. În mintea sa reveneau o mulţime de amintiri. Luă un creion şi scrise pe dosul hârtiei:
"Pentru că te-am purtat în pântece timp de nouă luni: 0 lire.
Pentru toate nopţile pe care le-am petrecut veghindu-te atunci când erai bolnav: 0 lire.
Pentru toate momentele în care te-am mângâiat atunci când erai trist: 0 lire.
Pentru toate prilejurile în care ţi-am şters lacrimile: 0 lire.
Pentru tot ceea ce te-am învăţat zi de zi: 0 lire.
Pentru toate mesele de mic dejun, prânz şi cină, pentru toate gustările şi sandvişurile pe care ţi le-am pregătit: 0 lire.
Pentru viaţa pe care ţi-o dau zi de zi: 0 lire.
În total: 0 lire".

Atunci când în relaţiile personale şi familiale începem să facem socoteli, totul s-a dus de râpă, căci iubirea este gratuită sau nu este iubire.

" Într-o zi călduroasă am pregătit nişte pahare de îngheţată şi le-am spus celor patru copii ai mei că puteau să le cumpere cu câte un sărut. De îndată, copiii se aşezară la coadă pentru a face târguI. Cei trei mai mici mă îmbrăţişară în grabă, înhăţară paharul şi fugiră iar afară. Când veni însă şi rândul fiului meu mai mare, de acum adolescent, din partea lui am primit două sărutări. Mi-a spus zâmbind: «Păstrează restul»". (Bruno Fererro)

Cantec femeiesc de Adrian Paunescu 

 

Aşa e mama şi a fost bunica
Aşa suntem femei lângă femei
Părem nimic şi nu-nsemnăm nimica
Doar nişte "ele" ce slujesc pe "ei".

Ei neglijenţi, iar ele foarte calme
Ei încurcând ce ele limpezesc
Ei numai tălpi şi ele numai palme
Acesta e destinul femeiesc.

Şi-n fond, ce fac femeile pe lume?
Nimic măreţ, nimic impunător.
Schimbându-şi după ei şi drum şi nume
Pun lucrurile iar la locul lor.

Cu-atâţia paşi ce au făcut prin casă
Şi pentru care plată nici nu cer
De-ar fi pornit pe-o cale glorioasă
Ar fi ajuns şi dincolo de cer.

Ei fac ce fac şi tot ce fac se vede
Ba strică mult şi ele-ndreaptă tot
Şi de aceea nimeni nu le crede
Când cad, îmbătrânesc şi nu mai pot.

Aşa e mama şi a fost bunica
Şi ca ele mâine eu voi fi.
Ce facem noi, femeile? Nimica,
Decât curat şi uneori copii.

Suntem veriga firului de aţă
În fiecare lanţ făcut din doi
Ce greu cu noi femeile în viaţă
Dar e şi imposibil fără noi...

Printesa de Bruno Ferrero 

A fost odata un rege care avea o fiica desteapta foc si foarte frumoasa. Printesa suferea însa de o boala misterioasa. Pe masura ce crestea, mâinile si picioarele-i slabeau, în timp ce auzul si vazul i se împutinau. Multime de doctori încercasera s-o vindece, dar în zadar.

Într-o zi, la curte sosi un batrân despre care se spunea ca ar cunoaste secretul vietii. Toti curtenii se grabira sa-l roage sa vina în ajutorul printesei bolnave.

Batrânul îi dadu copilei un cosulet de nuiele cu capac, si-i spuse: "Ia-l si ai grija de el. Te va vindeca."
Nerabdatoare si plina de bucurie, printesa deschise capacul, dar ceea ce vazu o umplu de uimire si de tristete. În cosulet, zacea un copil, doborât de boala, si mai nenorocit si mai suferind decât ea.

Printesa îsi lasa sufletul cuprins de compatimire si, în ciuda durerilor, lua copilul în brate si începu sa-l îngrijeasca. Trecura luni, iar printesa nu avea ochi decât pentru copil. Îl hranea, îl mângâia, îi surâdea, îl veghea noptile, îi vorbea cu duiosie, chiar daca toate acestea îi pricinuiau o mare suferinta si oboseala.

La aproape sapte ani dupa acestea, se petrecu ceva de necrezut. Într-o dimineata, copilul începu sa zâmbeasca si sa mearga. Printesa îl lua în brate si începu sa danseze râzând si cântând, usoara si nespus de frumoasa cum nu mai fusese de multa vreme. Fara sa-si dea seama se vindecase si ea.


Doamne, când mi-e foame, trimite-mi pe cineva care are nevoie de hrana;
când mi-e sete, trimite-mi pe cineva care are nevoie de apa;
când mi-e frig, trimite-mi pe cineva care trebuie încalzit;
când sufar, trimite-mi pe cineva pe care sa mângâi;
când crucea mea începe sa fie prea grea, da-mi crucea altuia s-o împart cu el; 
când sunt sarac, adu-mi pe cineva care e în nevoie;
când nu am timp, da-mi pe cineva pe care sa-l ajut o clipa;
când ma simt descurajat, trimite-mi pe cineva pe care sa-l încurajez;
când simt nevoia de a fi înteles, da-mi pe cineva care sa aiba nevoie de întelegerea mea;
când as vrea ca cineva sa aiba grija de mine, trimite-mi pe cineva de care sa am grija;
când mâ gândesc la mine, îndreapta-mi gândurile catre altii.